Inhalt: Allgemeinverständliche Einführung in die Prinzipien und Strategien der Kognitiven Verhaltenstherapie mit dem Ziel, den Leser zur Bewältigung gängiger emotionaler Probleme zu befähigen. Die inzwischen in nahezu allen Wissens- und Freizeitthemen aktive Dummies-Reihe besticht auch hier durch laienverständliche und praktikable Aufbereitung des Sujets. In 5 Großkapiteln erläutern 2 Londoner Experten zum einen die Prinzipien und Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie ohne Fachchinesisch und Abschweifungen, zum andern finden sich bewährte Strategien zur Meisterung von emotionalen Problemen wie Depressionen, Zwänge, Ängste, Aggressionen oder mangelndes Selbstwertgefühl mittels KVT. Der Band hat ausdrücklich nicht die der professionellen Hilfe bedürftigen schweren Persönlichkeitsstörungen im Blick (z.B. bei Kindern und Jugendlichen), sondern versteht sich vorrangig als Ratgeber für Selbsthilfe und Eigentherapie. Im notorischen "Top-Ten-Teil" stehen dann auch Empfehlungen im Vordergrund, wie man sein Leben optimistischer und erfreulicher gestalten kann. Mit Adressen, Websites, Blankoformularen für den "Behandlungsverlauf" sowie Register. - Wegen seiner Adressatennähe noch vor F.H. Kanfer (BA 6/05) oder H.H. Stavemann (BA 8/01) empfohlen; bei Themennachfrage auch zur Staffelung. (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 341 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-527-70307-4
Inhalt: Aufgrund schwerwiegender oder sogar traumatischer Erfahrungen stellen Menschen alles in Frage - sich selbst, ihr Denken, ihr Umfeld, ihre Arbeit, den Sinn des Lebens überhaupt .... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 401 S. : Ill. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-938656-48-8
Inhalt: Das Gefühl, im falschen Film zu sein, kennt jeder. Manipuliert, getrickst, gefälscht wird, wo wir hinsehen: Die geschönten Bilanzen der Finanzwirtschaft; Dekolletés und Botoxwangen der Schönheitsindustrie; vermeintlich absolute Erkenntnisse der Wissenschaft, die doch bald schon widerlegt werden. Nichts davon ist wirklich, nichts davon ist wahr, allmählich führen wir alle eine Existenz wie in einer gewaltigen »Truman-Show«. Der große Bluff lenkt uns ab, will uns manipulieren, die Bluffer kochen ihre Süppchen auf unserer Verwirrung. Manfred Lütz, als Psychiater täglich auf der Suche nach der Grenze zwischen Wahn und Wahrheit, spießt in seinem neuen Buch das allgemeine Unbehagen an der medial inszenierten Pseudowirklichkeit und an der Industrie des schönen Scheins auf. "Bluff!" ist die engagierte Aufforderung, selbst zu denken, selbst zu fühlen und den eigenen, existenziellen Erfahrungen zu vertrauen. Eine Anleitung, die den Leser zu dem führt, was er täglich zu verlieren droht: Das Gefühl für das eigene, das eigentliche Leben Das Gefühl, im falschen Film zu sein, kennt jeder. Manipuliert, getrickst, gefälscht wird, wo wir hinsehen: Die geschönten Bilanzen der Finanzwirtschaft; Dekolletés und Botoxwangen der Schönheitsindustrie; vermeintlich absolute Erkenntnisse der Wissenschaft, die doch bald schon widerlegt werden. Nichts davon ist wirklich, nichts davon ist wahr, allmählich führen wir alle eine Existenz wie in einer gewaltigen »Truman-Show«. Der große Bluff lenkt uns ab, will uns manipulieren, die Bluffer kochen ihre Süppchen auf unserer Verwirrung. Manfred Lütz, als Psychiater täglich auf der Suche nach der Grenze zwischen Wahn und Wahrheit, spießt in seinem neuen Buch das allgemeine Unbehagen an der medial inszenierten Pseudowirklichkeit und an der Industrie des schönen Scheins auf. "Bluff!" ist die engagierte Aufforderung, selbst zu denken, selbst zu fühlen und den eigenen, existenziellen Erfahrungen zu vertrauen. Eine Anleitung, die den Leser zu dem führt, was er täglich zu verlieren droht: Das Gefühl für das eigene, das eigentliche Leben. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 188 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-426-27597-9
Inhalt: Attraktiver Ratgeber im Kolumnenstil für Frauen, der die Themen Beziehung, Partnerschaft, Familie und Leben mit Kindern, Freundschaften, Job und Berufsleben, Gesundheit und Ernährung sowie Haushalt und Finanzen behandelt. Ratgeber im Kolumnenstil verfasst, von einer Journalistin der Frauenzeitschrift "Brigitte", der die Themen Beziehung, Partnerschaft, Familie und Leben mit Kindern, Freundschaften, Job und Berufsleben, Gesundheit und Ernährung sowie Haushalt und Finanzen behandelt. Die Autorin hat Expertenwissen aus den unterschiedlichen Bereichen zusammengestellt, dieses mit Tipps, Tricks und Fallbeispielen angereichert und stellt all dies nun kurzweilig und flüssig lesbar vor. Kurze, übersichtliche und typografisch gut untergliederte Artikel, viele Checklisten, hervorgehobene Tipps und Tricks erleichtern die Orientierung und unterstützen das selektive Lesen. Die Autorin findet einen guten Weg, die vielfältigen Themen nicht nur oberflächlich anzureißen und sich jeweils auf die wesentlichen Punkte zu konzentrieren. Fester Einband, angemessener Preis, Nachfrage bei Frauen aufgrund der immer aktuellen Themen und des Kolumnenstils garantiert. Gut geeignet auch für Trend- und Nahbereiche. Trotz der Vielzahl ähnlicher Titel vor allem aufgrund der Vielzahl der behandelten Themen breit empfohlen. (2) Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-442-39082-3
Inhalt: Mit Empathie, anschaulichen Beispielen sowie vielen Handlungsempfehlungen weist der Göttinger Psychiater und Bestsellerautor den Weg aus der Selbstblockade. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 253 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-498-00650-1
Inhalt: Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: er geht von dem "Schattenkind" aus, in dem unsere negativen Glaubenssätze und die daraus resultierenden belastenden Gefühle abgespeichert sind. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, lässt sich das "Sonnenkind" befreien - unser lebenszugewandter, freudiger und starker Wesenskern, der glückliche Beziehungen und ein Leben in Fülle erst möglich macht. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 287 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-424-63107-4
Das Leben ist zu kurz für billige Frischhaltefolie 10 Dinge, von denen frau sich lieber heute als morgen befreien möchte GABAL, Offenbach (2014)
Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH
Inhalt: So geht es uns oft im Leben: wir kämpfen verbissen, wir verheddern uns in dem klebrigen, unsichtbaren Geflecht Von Beziehungen, Familie, Sex, der eigenen Komfortzone und, und, und... Maren Peters bietet Lösungsvorschläge für die zehn am häufigsten erlebten negativen Alltagsemotionen von Frauen... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 221 S. : Ill. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-86936-552-7
Das passende Leben Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können Fischer, Frankfurt am Main (2017)
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Inhalt: Lebe ich wirklich das Leben, das zu mir passt? Jeder wünscht sich ein erfülltes Leben. Doch so simpel es scheint, so schwer ist es, im Einklang mit sich und anderen zu leben. Meist gilt es, fremdbestimmt Erwartungen zu erfüllen. Remo H. Largo zieht die Summe seiner jahrzehntelangen Forschungen und Erkenntnisse und zeigt uns, - welche Bedürfnisse und Kompetenzen unsere Individualität formen, - wie wir unsere Stärken, Begabungen, aber auch unsere Schwächen leben können - und was das "passende Leben" ausmacht...... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 479 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-10-397274-0
Das Risiko, du selbst zu sein wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat Integral, München (2022)
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Inhalt: Wir wünschen uns wohl alle, dem Ruf unseres Herzens zu folgen, selbstbewusst unsere Wahrheit zu leben und unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen - doch dieser Weg birgt viele Risiken. Und so sabotieren wir uns selbst, passen uns lieber an, um von anderen gemocht zu werden, und entschuldigen uns für so vieles, was wir in unserem Innersten sind. Machen wir endlich Schluss damit! Bahar Yilmaz führt uns heraus aus alten Mustern, Selbstlügen und Abhängigkeiten, hin zu unserem geheimnisvollen innersten Kern. Anhand ihrer eigenen Lebenserfahrungen, kleiner Übungen und Selbstreflexionen zeigt die Bestseller-Autorin, wie wir uns endlich von dem lösen, was uns an unserer Selbstentfaltung hindert - um alle Aspekte unseres ureigenen Wesens zum Erblühen und in die Welt zu bringen. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 272 Seiten Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-7787-9317-6
Inhalt: Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpersönlichkeit zu integrieren. Mit vielen Übungen, geführten Meditationen und einem Schattentagebuch. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 312 S. + CD Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-442-33881-8
Den Netten beißen die Hunde wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen Mosaik, München (2021)
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Inhalt: Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird - und wie es gelingt, klare Kante zu zeigen und die Weichen auf Erfolg zu stellen. So weist er netten Menschen den Weg zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Authentizität und mehr Erfolg. Denn wer Grenzen setzt und für die eigenen Bedürfnisse einsteht, wird nicht nur von anderen ernster genommen, sondern erhöht auch seinen Selbstrespekt. Für alle Netten, die zwar nett bleiben wollen, aber nicht mehr zu jedem: So kommen Sie auf die freundliche Art ans Ziel! Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 317 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-442-39377-0
Inhalt: In diesem Buch gibt C. G. Jung einen Überblick über die wichtigsten Grundbegriffe u. Zusammenhänge seiner analytischen Psychologie. Im Mittelpunkt stehen die Einwirkungen des Unbewussten auf die Reaktionen u. Verhaltensweisen des Menschen. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 158 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-423-34805-8
Inhalt: Roy Baumeister und John Tierney kennen den Weg zum Erfolg: Nicht positives Denken ist der Schlüssel, sondern Disziplin. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Glücklicherweise beruht Disziplin auf dem Willen und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Man braucht also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: etwas Willenskraft und dieses Buch..... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 350 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-442-17393-8
Inhalt: Als erste deutschsprachige Gamerin mit über 1 Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge Frau aus dem Internet, schauen vielleicht sogar zu ihr auf. Doch dieser Erfolg ist hart erkämpft. Lange Zeit prägte der Gedanke »Du schaffst das nicht« Jasmins Leben. Sie hielt sich für nicht klug genug, nicht hübsch genug, nicht gut genug. Der Drang, einem aufgezwungenen Idealbild entsprechen zu müssen, wurde zu einer Krankheit, die sie zehn Jahre lang nicht losließ, von der aber kaum jemand etwas wusste. Doch damit ist jetzt Schluss. Jasmin hat es satt, anderen die Kontrolle zu überlassen. Sie will ein selbstbestimmtes Leben führen. Ein Leben, in dem sie sich erlaubt, glücklich zu sein und stolz auf die eigenen Erfolge. Schonungslos offen berichtet sie von eigenen Fehlern, von negativen Einflüssen, aber auch von den guten Zeiten. So will sie denjenigen Mut machen, die ebenfalls nicht daran glauben, aus eigener Kraft etwas auf die Beine stellen zu können. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 286 Seiten, Illustrationen Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-96775-084-3
Ein Hauch von Lippenstift für die Würde Weiblichkeit in Zeiten großer Not Elisabeth Sandmann, München (2014)
Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH
Inhalt: Frauen aus verschiedenen Kulturkreisen berichten, welche Bedeutung es gerade in Zeiten großer Not für sie hatte, ein gepflegtes Äißeres zu bewahren. Diese Frauen haben in Sarajevo und Grosny versucht zu überleben; sind in Russland und der DDR verhaftet und in China, im Iran, in Prag oder in Bukarest erniedrigt worden und haben die unmenschlichen Bedingungen in Lagern oft über Jahre erduldet..... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 303 S. : graph. Darst. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-938045-91-6
Inhalt: Jeder von uns ist einzigartig und unverwechselbar, auch wenn wir manchmal den Blick dafür verlieren und an uns zweifeln. Bahar Yilmaz ruft das Besondere in dir wach und lässt es erblühen: deine Begabungen, dein kostbares innerstes Wesen. Mit inspirierenden Reflexionen und leichten Übungen kannst du dich schnell aus Situationen lösen, in denen du dich vielleicht verloren oder "nicht gut genut" fühlst...... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 220 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Yil ISBN: 978-3-7787-9296-4
Inhalt: In spannenden persönlichen Episoden erzählt der Autor, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Das Buch ist das Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder und für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissen möchten..... Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 254 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Glaub nicht alles, was du denkst wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst mvgVerl., München (2019)
Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH
Inhalt: Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt. Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 253 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-7474-0043-2
Herder Spektrum ; 5487 Ich wart' nicht, bis der Prinz mich küsst Frauen setzen sich durch - mit NLP Herder, Freiburg im Breisgau (2005)
Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH
Inhalt: Frauen lernen in schwierigen beruflichen Situationen, sprachliche Durchsetzungsmethoden anzuwenden, auf sachliche Weise Kritik zu üben sowie berechtigte Kritik anzunehmen und eigene Wünsche in erreichbare Ziele umzusetzen. Das Original von 1994 (u.d.T. "Auch ohne dass ein Prinz dich küsst": BA 11/94, jetzt in 4. Auflage von 2003 im Handel) umfasste 378 Seiten, nun hat die habilitierte Psychologin und Führungstrainerin Mohl eine komprimierte Taschenbuch-Fassung zum Thema Selbstbehauptung und -verwirklichung von Frauen im Beruf vorgelegt. Das "Lernbuch", hervorgegangen aus Erfahrungen in Frauenseminaren, bietet für schwierige Situationen Kenntnisse, Verhaltensweisen und Strategien zur selbstbewussten und sachorientierten Durchsetzung der eigenen Wünsche und Forderungen. Die Themen: Forderungen stellen und Nein sagen; Kritik üben und Kritik annehmen; Konflikte lösen; Anerkennung aussprechen und annehmen. Hierzu empfiehlt Mohl immer fallorientiert sowohl konventionelle Formen der Gesprächsführung als auch NLP-Strategien zum Selbstmanagement. - Weiterhin gern empfohlen als seriöse Alternative zu den lautstarken Bestsellern zum Thema à la Ute Ehrhardt ("Die Klügere gibt nicht mehr nach": zuletzt BA 8/02). Das Original kann - wenn nicht zerlesen - weiterhin im Bestand verbleiben. (2)
Früher u.d.T.: Mohl, Alexa: Auch ohne dass ein Prinz dich küsst Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 157 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-451-05487-7
Inhalt: Der Kult-Bestseller endlich auf Deutsch. Millionen Frauen überall auf der Welt wollen so sein wie sie: die Pariserin. Denn nur sie schafft es, mit Stil, Charme und beneidenswerter Lässigkeit durchs Leben zu gehen. Sie sieht immer gut aus - obwohl sie sich keine Gedanken darüber macht, was sie morgens aus dem Kleiderschrank zieht. Sie ist eine liebevolle Mutter - und fährt trotzdem auch ohne Anhang an die Côte d'Azur. Sie stellt toujours strikte Regeln auf - nur um jede einzelne von ihnen mit Genuss zu brechen ... In How to be Parisian enthüllen vier Pariser Lifestyle-Ikonen mit viel Selbstironie und Witz den Mythos der Pariser Frau: ihre Allüren, ihre Nonchalance, ihren Style, wie sie liebt und wie sie ihre Tage und Nächte verbringt. Ihre wichtigste Lektion: Um eine echte Pariserin zu sein, kommt es nicht auf die Herkunft an - sondern allein auf die Einstellung! Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 267 S.: Ill. (überw. farb.) Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-442-75620-9
Ich denke, also spinn ich warum wir uns oft anders verhalten, als wir wollen Deutscher Taschenbuch Verl., München (2011)
Standort: Wohlbefinden Psyche Mein Ich
Inhalt: Interessante Sammlung zahlreicher, manchmal widersinnig oder irrational erscheinender menschlicher Verhaltensweisen mit jeweils 2- bis 3- seitiger dazugehöriger psychologischer Erklärung. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 383 S. : Ill. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein Ich ISBN: 978-3-423-24873-0
Inhalt: Selbstbewusstsein ist die Basis von Glück und Erfolg. Nur wer voller Überzeugung sagt: "Ich kann das! ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!" , der führt ein erfülltes und freies leben. Doch wie gelingt es, Selbstvertrauen zu bekommen? Bodo Schäfer veranschaulicht anhand der inspirierenden Geschichte von Karl, was Selbstbewusstsein ist, wie du es trainierst und so dein Leben voller Zuversicht gestalten kannst. Systematik: Wohlbefinden Psyche Mein ICH Umfang: 249 S. : Ill. Standort: Wohlbefinden Psyche Mein ICH ISBN: 978-3-423-26293-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 17:20 Uhr. 2.444 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 462.395 Zugriffe seit September 2009
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