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Kast, Bas	Der ErnÃ¤hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema ErnÃ¤hrung Bertelsmann, MÃ¼nchen (2018) Standort: Wohlbefinden Essen & Trinken Ãœbers Essen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Wohlbefinden Essen & Trinken Ãœbers Essen Umfang: 320 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Wohlbefinden Essen & Trinken Ãœbers Essen ISBN: 978-3-570-10319-7	Wohlbefinden Essen & Trinken Ãœbers Essen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Kompass fÃ¼r die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer StÃ¤rke C. Bertelsmann, MÃ¼nchen (2023) Standort: Wohlbefinden Psyche Balance Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Systematik: Wohlbefinden Psyche Balance Umfang: 256 Seiten, 16 Illustrationen Standort: Wohlbefinden Psyche Balance ISBN: 978-3-570-10461-3	Wohlbefinden Psyche Balance 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft die Kraft der Intuition S. Fischer, Frankfurt am Main (2007) Standort: Wohlbefinden Psyche Emotionen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Wohlbefinden Psyche Emotionen Umfang: 216 S. Standort: Wohlbefinden Psyche Emotionen ISBN: 978-3-10-038302-0	Wohlbefinden Psyche Emotionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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